on

Pular corda vai além de uma brincadeira de criança!

O exercício traz muitos benefícios para o corpo humano,

independente da idade.

Não é a toa que muitas academias

utilizam essa atividade como parte do treinamento.

 

Os principais benefícios são:

Queima calorias;
Aumenta a agilidade e a coordenação das mãos e dos olhos;
Ajuda a melhorar a postura;
Tonifica os músculos inferiores e centrais do corpo.