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As fibras desempenham um papel muito importante para o bom funcionamento do organismo e traz diariamente uma série de benefícios para nossa saúde, como por exemplo:

Reduz o colesterol total;
Ajuda a controlar a glicemia;
Bom funcionamento intestinal;
Previne o aparecimento de câncer intestinal;
Proporciona sensação de saciedade;
Auxilia a controlar o peso.