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A linhaça é uma bela aliada da sua dieta!

Rica em ômega 3, ela pode ser consumida na forma de farinha, sendo utilizada na preparação de bolos, recheios, entre outras receitas. Além de ser usada também em sua forma de semente, acompanhando frutas, iogurtes e misturadas com cereais.

Os benefícios da linhaça são:

-Ela ajuda a emagrecer;

-previne doenças do coração;

-ajuda na saúde dos olhos e no sistema imunológico;

-equilibra o sódio do organismo;

-alivia sintomas da TPM;

-renova a pele;

-garante mais energia para o dia a dia.