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O damasco, pertencente à família das rosaceae, a mesma do pêssego,  pode fazer muito bem à saúde.

Dentre os principais nutrientes encontrados no damasco, podemos citar  vitamina Avitamina E, betacaroteno, minerais como potássio e ferro, além de uma boa quantidade de fibras.

 

A fruta oferece os seguintes benefícios:

Melhora a visão;

Ajuda na perda de peso;

Fornece energia ao corpo;

Combate a anemia;

Previne a prisão de ventre.