O lado bom de fazer Jiu-Jitsu

Você sabe o que é Jiu Jitsu? Em nossa série de esporte da semana, vamos apresentar a você mais desse esporte, o qual garante resistência física e um bom condicionamento.⠀ ⠀ O Jiu Jitsu é uma arte marcial que visa a finalização por torção ou estrangulamento. É um esporte que gira em torno da defesa,…

O que é hipertrofia muscular?

Você sabe o que é hipertrofia muscular? Ela significa o aumento da massa muscular em conjunto com a prática de exercício intenso, descanso e boa alimentação. ⠀ ⠀ Vale lembrar que o descanso é a parte mais importante, pois é aí que acontece o processo de hipertrofia, e não no treino. Antes de levantar peso…

Zinc Chelated: o suplemento a base de Zinco

Produzido pela marca Performance Nutrition, o Zinc Chelated é recomendado como suplementação adicional para atletas que praticam exercícios em alta escala regularmente. O zinco é um mineral com muitos benefícios e atua na divisão celular, na fertilidade e na visão, além de ajudar na manutenção da saúde do cabelo, das unhas e da pele.

Creatine Monohydrate: o suplemento para o seu pós-treino!

Desenvolvido pela Ultimate Nutrition, o suplemento Creatine Monohydrate é essencial para o acúmulo de energia e ganho de massa muscular, além de ajudar no aumento da força e na recuperação muscular após a prática de exercícios.

Sabia que pular corda faz bem para a saúde?

Pular corda vai além de uma brincadeira de criança! O exercício traz muitos benefícios para o corpo humano, independente da idade. Não é a toa que muitas academias utilizam essa atividade como parte do treinamento.   Os principais benefícios são: –Queima calorias; –Aumenta a agilidade e a coordenação das mãos e dos olhos; –Ajuda a…

Os benefícios do Polichinelo!

Antes de praticar qualquer atividade física é importante aquecer o corpo, e o polichinelo é uma ótima opção! Além de trabalhar os braços e as pernas, o polichinelo ajuda a desenvolver a coordenação motora, a queimar as calorias e também trabalha os músculos do coração, auxiliando a manter a resistência cardiovascular.

Os benefícios do complexo Calcium Magnesium Zinc Chelated

Sempre que praticamos exercícios físicos, devemos nos alimentar de forma que os músculos do corpo sejam recuperados para o próximo treino. Pensando nisso, a Performance criou o complexo de Calcium Magnesium Zinc Chelated, um produto essencial para a nutrição esportiva e que ajuda na manutenção dos ossos e na contração muscular, além de melhorar o…

Produto novo na Loja BSN: Collagen Skin

Desenvolvido pela Essential Nutrition, o Collagen Skin ajuda a promover a máxima absorção e eficácia do colágeno no corpo, através da junção de peptídeos de Colágeno hidrolisado com vitaminas A, C, E e Biotina. O colágeno proporciona benefícios para a pele, os cabelos, os ossos, as unhas e também auxilia na diminuição das dores articulares…